Herzlich Willkommen!

Ich bin Claudia und mein Herzenswunsch ist es, so vielen Menschen wie möglich dabei zu helfen, wieder mehr Wohlbefinden, Energie und Leichtigkeit zu erlangen und ihnen zu zeigen, wie man auf einfache Art und Weise mit Yoga, Ayurveda und Coaching dauerhaft gesund und zufrieden leben kann. Und das ohne Zwang, stattdessen mit viel Leichtigkeit und trotz vollem Terminkalender. 

Ich biete Yoga für verschiedene Zielgruppen, Ayurveda Lifestyle Coaching, Detox Kurse und klassisches Coaching an. 

Yoga ist schon lange mitten in unserer Gesellschaft angekommen, wird aber in der westlichen Welt meist mit rein körperlichem Training oder Spiritualität in Verbindung gebracht. Aber wenn du dich auf Yoga einlässt, wirst du bald feststellen, dass Yoga viel mehr ist als das. Yoga ist wie eine Lebensphilosophie, die sich im Denken und Handeln ausdrückt. Nutze Yoga, um Gedanken und Sorgen loszulassen und dir Zeit für dich selbst zu nehmen.

Mit dem Ayurveda, dem „Wissen vom Leben“ kannst du wieder lernen deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und was dich aus dem Gleichgewicht bringt. Wenn du in Einklang mit dem Rhythmus des Tages, der Jahreszeiten und der Natur lebst, lernst du die Signale deines Körpers zu verstehen und kannst für dich die richtigen Verhaltensweisen etablieren, die dein körperliches und psychisches Wohlbefinden stärken und einen Ausgleich zum stressigen Alltag schaffen.

Mit Coaching kannst du die eigene Wahrnehmung verbessern, mehr Verantwortung für dich selbst übernehmen, Verhaltensmuster aufdecken und an ihnen arbeiten und natürlich dein Selbstreflektionsvermögen stärken. Außerdem eignet sich Coaching wunderbar dafür, Glaubenssätze aufzulösen und sich den eigenen Werten und Bedürfnissen bewusst zu werden. Es geht darum, deine eigenen Fähigkeiten zu entdecken und diese zu stärken.

Wie schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast - ich freue mich von dir zu hören!